Samo što smo izašli iz duge zime, najveći trenutni neprijatelj čovečanstva, “popularna” Korona, uzela nam je proleće. Nevidljivi neprijatelj je zaustavio svet. Postali smo zabrinuti, sluđeni i zbunjeni. Svaka država je pokušala na svoj “najbolji “ način da spasava svoju naciju. Kod nas je proglašeno vanredno stanje, takozvani policijski čas je uveden i svima nam se život promenio u danu.
Pitamo se šta da radimo u ovoj situaciji?
Žene se pitaju šta da rade sa sobom?
Sve je stalo. Nema frizera, nema kozmetičara, nema manikira…. svi su zatvoreni i svi su uplašeni.
Dani karantina su usledili, mnogo hrane, često i van redovnih obroka, i svako od nas je dobio makar kilogram.
Došao je red da se pripremimo za leto.

                                                                                     Sandra Radenković

Drage moje, imam nekoliko predloga kako ovu situaciju okrenuti u svoju korist!
Znamo svi da od kukanja nema ništa, zato pređimo na ulepšavanje!
Da bismo se pripremili za leto najbolje je, s jedne strane, prepustiti se stručnjacima za negu lica i tela, ali pošto je to sada nemoguće, postoji “kozmetika iz kuhinje” koja i te kako može da pomogne i zameni skupe kreme.
Koliko puta sam čula klijente kako se žale da ništa ne mogu da urade za sebe jer im vreme stalno “curi”…
Evo, sada ste dobile VREME i iskoristite ga.

Nega tela, lica i kose je JAKO bitna jer se tokom zime sve svodilo na preživljavanje i čekanje da prođe. Stavljali smo na lice kreme koje će ga hidrirati i zaštititi od vetra i hladnoće.
Ali, sad imate vremena da se posvetite sebi. Učinite to. Ne dozvolite da se pod pristikom situacije opustite i prepustite.

Lice
Dani su sve lepši i duži. Temperatura raste i najbitnije je mazati kreme sa zaštitnim faktorom pre izlaska na sunce. Činite to redovno da ne biste dobili bore pre vremena, pegice i flekice od sunca.
Takođe, tokom zime vaša stopala su konstatno bila u zatvorenoj obući, samim tim koža nije mogla da diše i stvorila su se zadebljanja. Morate priznati da izgled stopala trenutno i nije toliko lep.
Vreme je da u svom domu pripremite spa tretman za svoja stopala.

Stopala
Da biste postigli totalni ugođaj, prvo pripremite prostor, pustite omiljenu muziku, zapalite mirišljave svećice i toplu kupku koja će omekšati vašu kožu. U kupku možete staviti malo morske soli. Držite stopala 15 min u toploj vodi i nakon toga stavite stopala na peškir. Uzmite turpiju ili kamen za pete ( šta ko ima u kući), i skinete sva zadebljanja.
Posle toga je potrebno uraditi piling koji će doprineti skidanju mrtvih ćelija.
Ukoliko nemate piling,  vi ga napravite sami.
U malu činiju sipajte 2 kašičice maslinovog ulja i 2 kašičice morske soli ili palente. Promešajte dobro.
Masirajte stoplala 5-10min, pa isperite mlakom vodom. Potom sledi oblikovanje noktiju. Najbolje je to uraditi turpijom ili makazicama ukoliko nokti nisu previše tvrdi. Ako pak jesu, može poslužiti i grickalica.


Kada ste završili sa oblikovanjem, sledi lakiranje. Izbor boja prepuštam vama. Nakon što se lak osušio, prelazimo na negu (hidrataciju) stopala.
Ako imate kupovne preparate – odlično, a ako ne, možete koristiti vazelin, kokosovo ulje, maslinovo ulje ili, pak, najobičniju kremu. Blago umasirajte kremu ili ulje i obujte pamučnu čarapu.
Za to vreme, dok odmarate, možete staviti OBLOGE ZA OČI.

Obloge za oči
Da biste umanjili podočnjake iskoristite recept naših mama i stavite kolutove krastavca na oči ili natopljene tupfere ohlađenim čajem od kamilice. Hladne obloge će suziti krvne sudove i smanjiti otečenost.
Ne zaboravite da dolazi vreme kada devojke i žene treba da pokažu svoje noge – vreme za šorts ili za minić!
Ako ste vodili računa tokom zime i izolacije, svaka čast, a ako niste… (pa.. šta da vam kažem, i duge suknje su za ljude).
Evo nekoliko saveta za pomoć u borbi sa dosadnim CELULITIOM.

Celulit
Jako je bitno šta ste jeli tokom karantina.
Pokušajte da izbacite šećer i so, jer zadržavaju vodu u organizmu. Potrebno je unositi što više povrća, voća, vitamina i minerala.


Hidratacija je isto bitna. Ona je suštinski bitna za ceo organizam, a ne samo za celulit.
Preporučuje se 8-10 čaša vode. Ko može da popije i više, bravo! Možete piti biljne čajeve i ceđene sokove.
Izbegavajte sedenje po ceo dan i prekrštanje nogu. Vežbajte kod kuće. Sad imate kad.
Osim činjenice da ćete se osećati bolje, zategnućete noge, zadnjicu, stomak, a uz to smanjiti i celulit.
Deluje naporno, ali videćete da je samo bitno da počnete. Rezultati će brzo biti vidljivi.
Zato, ne gubite dane i ovo dragoceno “slobodno” vreme u izolaciji, već trk na sređivanje!
Budite negovane i lepe. Uvek. Bez obzira na okolnosti.

Piše: Sandra Radenković, diplomirani estetičar-kozmetičar i viši dijetetičar-nutricionista