„Sada je pravo vreme da radimo na sebi.“, „Iskoristi priliku, ovo je jedina koju ćeš imati u ko zna koliko godina.“, „Nauči jezik, izvajaj savršene trbušnjake, postani vegan, diplomiraj nuklearnu fiziku.“, „Pročitaj milion knjiga, budi uzor, očisti kuću, sredi dokumenta, vaspitaj decu, zabavi decu, izdržavaj decu, kuvaj, nauči da kuvaš, nauči da čistiš.“, „Pokreni svoj biznis, sada je prilika da se obogatiš, pronađi inspiraciju, napiši roman, napiši najbolju pesmu na svetu.“, „Upiši 101 kurs, obiđi sve virtuelne muzeje, pogledaj sve filmove ovog sveta, pogledaj sve serije, uči iz dokumentaraca.“, „Obrazuj se, ofarbaj se, sredi se, nemoj da se sređuješ, našminkaj se, nemoj da se šminkaš, iskoristi prednosti interneta, nemoj da provodiš previše vremena online.“…

STOP! Ako bilo ko očekuje da se život iz korena menja u dva meseca, e pa malo smo se svi zaneli. Vanredna je situacija, u svetu vlada pandemija, ljudi su u strahu za svoje bližnje, za svoje zdravlje, ljudi su preplašeni, ne smeju na ulice i kada se to sme. Ovo je sve daleko od bilo kakve dobre i pogodne situacije u kojoj treba gajiti lažni i prenaglašeni optimizam. Ni sami lekari ne znaju šta se dešava ni šta će biti. I ne, nije nam cilj da vas potpuno bacimo pesimizmu u šake.

Želimo da vam kažemo da je sasvim u redu ako u ovom karantinu nisi radila na sebi, na način na koji su to svi propagirali. Želimo da ti kažemo da je sasvim u redu ako nisi pročitala niti jednu knjigu, ako nisi upisala niti jedan kurs, ako nisi naučila jezik i sve što je trebalo naučiti, ako nisi smršala, ako nisi prešla na zdravu ishranu. Sasvim je u redu ako si nastavila sa koliko-toliko normalnim životom.

Mnogi od nas su nastavili da rade, od kuće. Mnogima od nas dan je prenatrpan obavezama više nego ikada. Mnoge od nas, nakon isteka radnog vremena od 8 sati, moraju da sređuju kuću, da spremaju hranu,da animiraju i uspavljuju decu. Mnoge od nas iscrpljene su i na ivici snage, zbog želje da što više urade i postignu, a pritom mnoge od nas grize savest jer pored svega što obavimo tokom dana, ne stignemo da se bavimo sobom.

Da li si čula za ono što se naziva „budni odmor“. To je nešto što treba da postoji u životima svih nas, nešto što je sastavni deo kockice koju čine spavanje, vežbanje i ishrana. To je potreba našeg organizma, samo što smo mu je mi uskratili. Jedna grupa istraživača iz Vašingtona je zapravo to potvrdila. To je potrebno našem umu i našem telu da bi na miru procesiuralo sve što smo mi postigli. Potreban mu je mir da promisli o svemu tome.

Zato je važno da tokom dana pokušaš u jednom trenutku da zaustaviš svoje misli i da mentalno odmoriš. Dakle, nema osmišljavanja novih obaveza, nema planiranja, nema napadanja sebe zato što nisi stigla da uradiš sve što si zamislila i što verovatno niko ne bi stigao. Potrebno je da zastaneš na tren. Dakle, svoj mentalni odmor možeš da imaš i kada peglaš.

Hajde da se prisetimo da mi to nekada stvarno i radimo. Koliko puta ti se desilo da se pod tušem sasvim opustiš i da ne razmišljaš ni o čemu, a onda da ti samo odjednom padne nešto na pamet. Upravo u tome i jeste poenta. Da umirimo naše svesno, da bi naše nesvesno, odnosno podsvesno proradilo i da bi procesuiralo sve ono što smo mu zadali kao zadatak. Kada naše podsvesno dođe do izražaja, nastaju ideje i rađa se nešto novo i dobro u nama.

Treba da vežbaš da na ovaj način mentalno odmaraš. Nadamo da sada shvataš zašto ne treba da te grize savest ukoliko u nekim trenucima ne radiš ništa, zato što upravo u tim trenucima radiš i te kako dobru stvar za sebe. Ovo može da utiče izuzetno pozitivno na tebe i na tvoj život. Samo treba da odvojiš vreme, svakog dana, minimum sat vremena, kada nećeš gledati u telefon, kada se nećeš baviti aktivnostima koje uključuju mentalnu podršku. I to će biti samo tvoji trenuci mira, koji će se isplatiti na mnogo više nivoa.

Razumemo te, razumemo tvoje brige, na kraju krajeva – gotovo da su nam iste. Razlika je u tome koliko pomažemo sebi da prebrodimo krize. Pandemija je, čak i ako odlučiš da je prespavaš i ako osećaš da tako treba, donela si pravu odluku, jer je baš to trebalo tvom organizmu.

Piše: Nevena Manojlović